Esercizi per la salute e la bellezza, dalla tradizione orientale dell’Auto-Shiatsu e del Doin, attraverso la rivisitazione del maestro giapponese Shizuto Masunaga.
Sono esercizi facili, guidati dalle immagini e fatti con spirito giocoso, che attraverso l’allungamento e l’auto-massaggio dei Meridiani Energetici, l’uso corretto del respiro e il rilassamento, aiutano a ritrovare benessere, energia e calma.

Il corso va dal 2 ottobre al 6 giugno, per un totale di 30 settimane.
Gli incontri si svolgono di mercoledì e di venerdì dalle 18.15 alle 19.30, seguendo il calendario scolastico.

PRENOTA UNA LEZIONE DI PROVA
mandando un messaggio a
Donata Mennucci
whatsapp 348 2451597
donata.mennucci@maracuja.cloud

le lezioni di prova si terranno
MERCOLEDÌ 25 E VENERDÌ 27 SETTEMBRE
DALLE 18.15 ALLE 19.30

Come si svolge la lezione?

Ogni lezione comprende:

-	esercizi preparatori di riscaldamento e respiro;
-	esercizi di apertura dei Meridiani in piedi e a terra;
-	focus sui Meridiani legati alla stagione presente;
-	automassaggio di zone e agopunti: impariamo a trattare il viso, le mani, i piedi rilassamento guidato per immagini.

Occorre venire in abiti comodi e portare un tappetino yoga, un cuscino e una copertina di pile per creare appoggi e sostegni.